NUTRIÇÃO E FORÇA DE VONTADE
Inegavelmente, a nutrição correta é o início de um resultado positivo em suas atividades. Nunca deixe que o mais importante seja comprometido simplesmente porque seu cérebro estava com o tanque vazio.
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A preocupação com a qualidade da alimentação tem crescido de maneira significativa. Contudo, raramente encontra-se pessoas preocupadas com o simples ato de mastigar bem seus alimentos.
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Os distúrbios gastrointestinais podem ser dolorosos e alterar a vida.
As boas notícias são que os pesquisadores estão descobrindo mais e mais meios para tratar os distúrbios gastrointestinais, dando opções de tratamento aos pacientes.
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A síndrome do intestino irritável é uma doença real e não uma “condição mental” como alguns pacientes, bem como médicos, acreditam. Embora o estresse possa agravar a SII, ela é um problema intestinal, e não psicológico.
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CHUCRUTE – CONSERVA DE REPOLHO FERMENTADO
No livro Pequeno Dicionário de Gastronomia, a Maria Lucia Gomensoro relata que muitos acreditem que o chucrute tenha origem alemã. Contudo, o repolho fatiado e fermentado em vinho de arroz era “a ração fornecida aos trabalhadores na construção da Grande Muralha da China”, no século 3 antes de Cristo.
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MAUS HÁBITOS DE SAÚDE – CONSEQUÊNCIAS
Pense em você como a incrível máquina biológica que é e considere um plano energético diário em prol da sua saúde.
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PROBLEMAS DE SAÚDE E PROBIÓTICOS
A microbiota é realmente incrível. Inclusive, ela é capaz de combater muitos problemas de saúde considerados preocupantes. Sendo assim, muitas pessoas querem ter alimentos probióticos nas suas mesas regularmente.
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HIDRATAÇÃO: IMPORTANTE PARA O CORPO
Nosso corpo é feito de 70% de água. Você já deve ter ouvido esta afirmação muitas vezes na escola e em sites que falam sobre saúde.
Somente com esta informação, já podemos perceber o quanto beber água é importante para manter a hidratação do corpo.
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ALIMENTAÇÃO PROBIÓTICA E FUNÇÃO CEREBRAL
Muitas pessoas não sabem, mas há grande relação entre uma alimentação probiótica e a função cerebral
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FIBRAS ALIMENTARES – 10 FRUTAS RICAS
As fibras alimentares são muito importantes para a microbiota intestinal.
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