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OZONOTERAPIA – O GÁS DA CURA

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Já ouviu falar de ozonoterapia? Vamos tentar entender? Então vamos nessa!

Dentre a composição de gases que respiramos no dia a dia uma parte é o gás oxigênio que está bastante difundido no planeta terra em sua forma diatômica, ou seja, o gás oxigênio representa dois átomos de oxigênio ligados (O2). Assim, esse gás é responsável por diversas atividades no metabolismo do corpo. Além disso, sua forma diatômica o gás oxigênio pode ser apresentado no planeta em sua forma triatômica (O3), conhecido também como ozônio. 

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PROPRIEDADES QUÍMICAS

De acordo com as propriedades químicas de ligação dos átomos de oxigênio do ozônio, essa molécula apresenta grande instabilidade, se quebrando facilmente em O2. Esse gás é encontrado na estratosfera, na distância de 10 a 50 km da superfície terrestre, sendo formado pela radiação solar quando entra em contato com o O2 e portanto formando uma barreira, como se fosse um filtro, contra  radiações solares como a ultravioleta (UV), protegendo e favorecendo a vida na terra.

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Ele é um grande oxidante natural, e apresenta grande capacidade germicida, sendo utilizado além da terapia, como em processos industriais, tratamento de água bem como produção de alimentos, dentre outros. O gás Ozônio medicinal aplicado, é uma mistura de gás oxigênio e gás ozônio em quantidades adequadas a cada tratamento indicado por cada profissional habilitado. O Ozônio é produzido logo anteriormente à sua aplicação por um gerador certificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) que utiliza alta voltagem para converter o oxigênio em ozônio. 

APLICAÇÃO DA OZONOTERAPIA

A Ozônio medicinal pode ser aplicado de várias formas, o sangue do paciente pode ser retirado, passado pelo processo de ozonização, que é a injeção do gás, e em seguida injetado novamente no paciente, esse processo pode ocorrer com óleos corporais, para massagem e em seguida aplicados na pele. O gás pode ser injetado na região subcutânea, em pacientes com feridas expostas, pode ser inflado uma bolsa de gás em volta da região danificada, para tratamento de sinusites, pode ser aplicado via auricular, existindo vários tipos de aplicação de acordo com o tratamento. Deve se ter precaução ao ingerir muito o gás, pois o ozônio é tóxico nessa via, além de seu odor desconfortável característico. Além dessas aplicações a ozonoterapia pode ser aplicada na odontologia e veterinária!

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Leia também: MÚSICA – JÁ OUVIU FALAR EM MUSICOTERAPIA?

INDICAÇÕES DA OZONOTERAPIA

  • Vários tipos de câncer, ajudando a combater tumores e reduzindo os efeitos colaterais da Radioterapia e da Quimioterapia;
  • Diversos problemas circulatórios;
  • Doenças virais, como hepatite e herpes;
  • Feridas de origem vascular, arterial ou venosas, úlceras diabéticas e por insuficiência arterial;
  • Queimaduras de diversos tipos;
  • Hérnias de disco, protrusão discal bem como dores lombares;
  • Dores articulares decorrentes de inflamações crônicas;
  • Colites e outras inflamações intestinais crônicas;
  • Condições e doenças de idosos;
  • Imunoativação geral.

Quando aplicado no organismo, ocorre a melhora pelos efeitos de liberação de óxido nítrico que causa vasodilatação; modulação do sistema imunológico; melhora a drenagem linfática; há efeito lipolítico; estimula a secreção de fatores de crescimento, ou regenerativos; há efeito germicida contra bactérias, fungos e vírus; regula o metabolismo e as funções hepática, renal e tireoidiana; estimula a síntese de enzimas antioxidantes intracelulares; ajuda a liberação de oxigênio nos tecidos; ajuda na inflamação.

PRECAUÇÕES

Uma precaução que deve ser tomada! As pessoas que apresentam Favismo, que é uma deficiência na enzima glicose-6-fosfato desidrogenase não podem passar pela técnica, pois podem sofrer hemólise, ou seja, as células sanguíneas que transportam oxigênio podem se romper. Também, pacientes com Diabetes Mellitus descompensado, hipertireoidismo descompensado, hipertensão arterial descompensada, anemia grave devem ser estabilizados para passarem pelo tratamento.

E NO BRASIL?

No Brasil, é permitido por lei a prática da ozonoterapia e também está inclusa na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), sendo assim está presente no Sistema Único de Saúde (SUS). Muito se tem discutido ultimamente sobre seus reais benefícios, e se há realmente eficácia, alguns autores discordam com a prática, contudo, a mesma é reconhecida cientificamente com eficácia para diversos tratamentos com diversas publicações no meio científico. 

Este texto contou com a colaboração do estagiário José Arion da Silva Moura, estudante do curso de Farmácia na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE).

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FITOTERAPIA – AS PLANTAS E A CURA

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Já ouviu falar de fitoterapia? Vamos tentar entender? Então vamos nessa!

Antigamente as plantas eram comumente utilizadas para tratamentos medicinais. Porém, com os avanços tecnológicos e o surgimento dos medicamentos químicos, as ervas foram sendo colocadas de lado, principalmente pelo Ocidente. Contudo, hoje, devido aos efeitos colaterais e danosos causados  pelo uso de boa parte desses medicamentos sintéticos, a medicina e o uso popular estão promovendo a volta das plantas com fins terapêuticos. 

Este retorno à natureza traz grandes vantagens: se utilizadas corretamente, as ervas são eficazes, não promovem efeitos negativos no organismo humano e, além disso, ainda são baratinhas! 

A medicina que se utiliza das plantas para o tratamento de doenças é conhecida como Fitoterapia.

O QUE É FITOTERAPIA?

FITOTERAPIA: do grego therapeia = tratamento e phyton = vegetal

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Sem dúvidas, a Fitoterapia é o método da medicina natural mais antigo. Desde o homem pré-histórico, que assim como os animais aprendeu a distinguir as plantas por seus usos, que ervas vêm sendo utilizadas para fins curativos. Sendo assim, a fitoterapia é uma técnica passada de geração para geração, a partir da experimentação prática guiada pela intuição. 

VOCÊ SABIA? Na antiguidade, chineses, egípcios, hindus, gregos e romanos já possuíam informações mais detalhadas do uso das plantas medicinais, pois com o tempo elas acabaram sendo classificadas e catalogadas, a partir de critérios que levavam em conta tanto sua forma, cor, aroma, sabor, quanto suas ligações com os astros e seus atributos mágicos. 

Leia também: PLANTAS MEDICINAIS – VAMOS CONHECER UM POUCO?

BENEFÍCIOS DA FITOTERAPIA

  • Proporciona maior contato com a natureza;
  • Uma única erva para tratar diferentes males;
  • Ajuda no combate de doenças infecciosas;
  • Auxilia no tratamento de doenças alérgicas;
  • Ajuda a acalmar.

ALGUMAS PLANTAS FITOTERÁPICAS

  • Babosa (Aloe Vera): pode ser cultivada tranquilamente na sua casa e horta. Entre os seus benefícios estão: tratamento para queimaduras bem como feridas. Na estética é utilizada em xampus, pois acredita-se que fortalece e dá brilho aos cabelos;
  • Cavalinha: Encontrada facilmente em quase todo o mundo. É rica em cálcio assim também potássio. Funciona como diurético e é usada também para o tratamento de rins e reumatismo;
  • Erva-cidreira (melissa): Também pode ser cultivada na horta ou em casa. Sua propriedade é calmante. Além disso, também é utilizada para combater o estresse e no tratamento de pessoas que sofrem de insônia;
  • Valeriana: Planta comum encontrada na Europa que é indicada para problemas de insônia, pois tem um efeito tranquilizante;
  • Espinheira Santa: Árvore de pequeno porte. Possui um pouco de espinhos. É utilizada para o tratamento de úlceras e problemas estomacais. Uns afirmam que ela ajuda a curar ressaca.
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SE LIGA! Antes de adotar a fitoterapia para algum tratamento, é imprescindível a consulta a um especialista que, a partir da observação dos sintomas, descubra as causas da doença e consiga traçar as diretrizes necessárias. Pois, como a fitoterapia não costuma funcionar em casos emergenciais, ela pode vir a ser indicada pelo especialista como o tratamento único ou auxiliar.

Já conhecia algumas destas ervas fitoterápicas? Então, que tal comprar e cultivar essas mudas? Reflita sobre os hábitos de apenas se medicar com os remédios sintéticos!

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HOMEOPATIA – TRATAMENTO COM ENERGIA

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A homeopatia é uma área médico-farmacêutica que tem por objetivo curar o paciente de acordo com o princípio da semelhança administrando doses muito pequenas dos medicamentos homeopáticos. A Farmacopéia Homeopática Brasileira, relata que medicamento homeopático “é toda apresentação farmacêutica destinada a ser ministrada segundo o princípio da similitude, com finalidade preventiva e terapêutica, obtida pelo método de diluição seguida de sucussões e/ou triturações”.

A HISTÓRIA DA HOMEOPATIA

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Muito do que se sabe hoje sobre a Homeopatia, foi descoberto pelo médico alemão Christian Friedrich Samuel Hahnemann. Ele criou e desenvolveu métodos para produção desses medicamentos, além de fundamentar grande parte da teoria que rege a homeopatia hoje em dia. Em 1805 publicou a primeira Matéria Médica Homeopática, com 27 substâncias. Em seguida, em 1810, editou a 1° edição do seu livro básico, Organon da Arte de Curar. Neste livro há os princípios da homeopatia, seus ensinamentos, regras minuciosas para exame, entrevista e tratamento do paciente. Entre 1811 e 1826, publicou 6 volumes da Matéria Médica Pura, com 64 medicamentos experimentados.

FUNDAMENTOS DA HOMEOPATIA

A Homeopatia se fundamenta em quatro pilares:

LEI DOS SEMELHANTES

O princípio da similitude inicialmente foi postulado por Hipócrates, relatando que “A doença é produzida pelos semelhantes e pelos semelhantes o paciente retorna à saúde”. Ou seja, na homeopatia é administrado substâncias que causam efeitos semelhantes à patologia, mas em doses adequadas, têm capacidades curativas, no latim similia similibus curentur.

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Princípio esse diferente da  Alopatia*, que utiliza o pensamento de que as doenças são curadas pela a administração de medicamentos contrários, ou seja, de medicamentos que atuam contrariamente aos sintomas, como os anti-inflamatórios e antitérmicos. 

De acordo com isso, pode ser determinado do Simillimum do paciente, que é um medicamento o qual causa sintomas no homem sadio efeitos que coincidem com os sintomas de uma determinada patologia, sendo assim, representa o medicamento adequado para o tratamento dessa patologia.

EXPERIMENTAÇÃO EM HOMEM SADIO

Diferente da Alopatia, que utiliza animais para experimentação dos efeitos que as drogas causam, a Homeopatia utiliza o ser humano sadio para experimentação, pois cada espécie apresenta reações diferentes e em pacientes enfermos, não se pode mensurar os efeitos reais da droga.

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DOSES MÍNIMAS

Pelos efeitos tóxicos das substâncias utilizadas na Homeopatia, essas substâncias são bastante diluídas em escalas decimais, centesimais, milesimais… podendo chegar à representação de 1 gota em diversos oceanos, 1 gota em toda a água terrestre ou se juntar a água de vários planetas terras e pingar uma gota do princípio concentrado.

Com essa grande diluição, os efeitos tóxicos são eliminados e os efeitos benéficos são favorecidos. Portanto, quanto maior a diluição, maior a potência do medicamento, e também é menor a probabilidade de encontrarmos moléculas da droga na solução.

Então como pode ter efeito sem ter substância? Isso é explicado pois através das diluições e sucussões, são formados “clusters”. Clusters são espaços entre as moléculas de água ou da matriz que é utilizada para fazer o medicamento, que aprisionam a energia da molécula. Ou seja, pode não haver molécula na solução, mas a energia dela está presente dentro da matriz.

Relatos científicos, baseados na física quântica falam que é possível aprisionar energias de moléculas em determinadas matrizes.

Leia também: MÚSICA – JÁ OUVIU FALAR EM MUSICOTERAPIA?

MEDICAMENTO ÚNICO – HOMEOPATIA

O medicamento único relata que o paciente deve utilizar apenas um medicamento durante sua terapia, para não ocorrer anulação dos efeitos, e também para permitir que seja relatado cientificamente os seus efeitos na patologia. Contudo algumas escolas Homeopáticas não seguem o princípio do medicamento único.

Ao administrar um determinado medicamento homeopático a um paciente, é normal observar uma piora sintomática no primeiro momento, mas em seguida ao final ocorre uma reação orgânica à droga, fazendo com o que o efeito benéfico ocorra. 

Outra base da fundamentação homeopática em relação à saúde se baseia na força vital. Ou seja, o ser que vive se fundamenta em uma energia que os faz atuante. E com isso também pode ser explicado o fenômeno da doença, que é uma perturbação nessa energia, sem levar em consideração os fenômenos químico-biológicos que a regem, e se divide em três níveis se iniciando na mente, seguindo para o emocional e por fim a lesão física de indivíduos susceptíveis. 

OS MEDICAMENTOS HOMEOPÁTICOS

Os medicamentos homeopáticos podem apresentar diversas origens. Comumente, são originados de vegetais, que são extraídos substâncias e assim denominado de Tinturas; do reino animal, onde se utilizados animais, inteiros, partes de animais, excreções/secreções e até produtos patológicos como por exemplo a própria pedra do rim do paciente, que são chamados de Nosódios (nesse caso de produtos patológicos só é utilizado do paciente para o próprio paciente); podem ser de origem mineral, como produtos extraídos, purificados e produzidos pelos laboratórios químicos-farmacêuticos,  e produtos preparados e obtidos segundo fórmulas originais de Hahnemann, além de propriamente minerais. São produzidos também medicamentos chamados de imponderáveis, que utilizam Eletricidade, Luna, Magnetis polus arcticus, Magnetis polus australis, Magnetis polus ambos, Raios X, Radium, Sol. Além disso podem ser utilizados outras fontes, mas isso quem vai decidir é o Homeopata.

Durante a consulta com um médico homeopata, todos os detalhes sobre o paciente são relatados, fazendo uma análise clínica completa. São analisados pelo médico os sintomas da doença, assim como a língua, as unhas e a pele, dentre outros, suas relações pessoais, comportamentais, entre outros, pois todos esses parâmetros interferem nos processos de doença e também de cura.

*Alopatia – método de tratamento que utiliza remédios que provocam efeitos contrários aos da doença.

*Sucussões – Sucussões são esses movimentos representados pela imagem abaixo:

Este texto contou com a colaboração do estagiário José Arion da Silva Moura, estudante do curso de Farmácia na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE).

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REIKI – SAÚDE E BEM-ESTAR

reiki

Já ouviu falar do REIKI?

Nada está parado. Tudo se move e vibra. TUDO É ENERGIA!

Vamos fazer um exercício: imagine que cada objeto ou ser vivo emite ondas invisíveis em torno de si… Essa frequência energética está presente em nosso corpo físico, mental bem como espiritual, você acredite ou não. 

Assim, ao longo da vida, vibramos em determinados tipos de força, interagindo com os outros seres dentro de um campo de energia universal. Contudo, diante de algumas situações que enfrentamos no dia a dia, nossos potenciais podem ser afetados e gerar algumas doenças, como depressão, estresse e ansiedade. Mas, já que somos energia, cada um de nós carrega dentro de si a capacidade de curar e de se curar desses males, você sabia?  

Esse processo curativo pode estar ao alcance das suas mãos! Então, fique conosco e conheça a terapia do Reiki.

O QUE É REIKI?

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“Não se queira curar a parte sem tratar o todo. Não se queira curar o corpo sem tratar também a alma… Este é o erro dos nossos dias, os médicos separam a alma do corpo.” – Platão, filósofo grego, 427 – 347 a.C.

Essa terapia oriental, conhecida como reiki, é um método holístico, que trata o ser como um todo, corpo, mente assim também emoções. Portanto, a prática terapêutica do reiki é um caminho de novas possibilidades e descobertas, uma efetiva mudança comportamental que leva a pessoa, a partir de sua força de vontade, da sua boa disposição em conquistar uma melhor qualidade de vida com saúde mental e harmonia, por meio de uma terapia que gera relaxamento, serenidade e bem-estar.

Leia também: LIMÃO – COMO FUNCIONA NO ORGANISMO?

Reiki é uma terapia científica integrativa complementar de canalização e transmissão de energia, equilíbrio bem como autodesenvolvimento. Sendo assim, trata o ser humano de forma holística, integrando e equilibrando a saúde da mente e do corpo. Esta terapia é utilizada em associação à medicina convencional, potencializando qualquer tipo de tratamento. Dessa maneira, A terapia Reiki desperta o organismo para um processo de autocura. Reconhecido pela ONU e OMS em 1983 e implementado ao SUS desde 2006 junto a outras vinte e oito Práticas Complementares e Integrativas. Utilizado no mundo todo, tem sua origem ligada às práticas milenares de meditação e medicina japonesas.

VOCÊ SABIA? A palavra Reiki é de origem japonesa e significa “energia do poder superior”.

AS MÃOS E SEUS BENEFÍCIOS

Já notou que quando as crianças se machucam, querem logo o toque das mães visando, inconscientemente, diminuir o incômodo? O toque é uma terapia de calor, serenidade, cuidado, carinho e amor.

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Quando estamos doentes, o calor da febre combate os germes e retira as toxinas do organismo como uma tentativa natural de cura. Muitas vezes, as doenças são provocadas por barreiras negativas que o corpo produz devido a algum desequilíbrio. Por isso, a imposição da energia das mãos é a base do Reiki, a cura pelo contato visa restabelecer a frequência adequada que é essencial para a vida na Terra.

SE LIGA! Reiki é um processo de cura muito simples e natural. Não tem contraindicações e não é preciso ser um estudioso ou possuir capacidade intelectual específica. Pelo contrário, o Reiki é acessível a todos, independentemente da classe, espiritualidade ou idade!

Portanto, o reiki é uma terapia que energiza o organismo, proporcionando relaxamento, tranquilidade, harmonia, serenidade e bem-estar incondicional. Além de proporcionar redução de estresse e clareza mental.

NAMASTÊ! <3

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MÚSICA – JÁ OUVIU FALAR EM MUSICOTERAPIA?

música

A música é transformadora! Ela é capaz de nos deixar felizes, de nos fazer lembrar de momentos os fases da vida bem como ainda nos faz emergir dentro de nós mesmos… 

Ao ouvir uma música, dá para descrever exatamente as reações que seu corpo apresenta, por exemplo, dependendo da canção, sua respiração pode ficar mais ofegante, os batimentos cardíacos podem estar mais acelerados ou mais leves, a pressão sanguínea pode aumentar ou diminuir etc.

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Além disso, assim como ter relações sexuais ou comer chocolate, a música ativa o centro do cérebro, liberando dopamina — a molécula da motivação — e trazendo bem-estar e a sensação de prazer.

Já deu para notar que a música pode ser mais do que um simples entretenimento, não é? 

BENEFÍCIOS DA MÚSICA

  • Induz ao movimento: sabe aquela música que quando toca é impossível ficar parado? Então, tente acrescentar música nas suas atividades físicas para ver sua movimentação ser potencializada!;
  • Melhora a comunicação: propõe uma nova forma de se comunicar devido aos tempos e as cadências diferentes da fala;
  • Cria vínculos: é normal uma música te lembrar alguém ou algum momento… A música lhe conecta com o seu redor!;
  • Ameniza dores emocionais: já ouviu falar em “quem canta seus males espanta?”;
  • Acalma: ajuda a combater o estresse bem como a ansiedade;
  • Fortalece a memória: estimula novos caminhos no cérebro. Tocar alguns instrumentos melhora ainda mais o desempenho desse órgão, melhorando inclusive a criatividade;
  • Promove o autoconhecimento: ao ouvir uma música, você acaba descobrindo sensações, emoções assim também sentimentos dentro de si;
  • Dormir e acordar: sons mais calmos ajudam o corpo a relaxar, em contrapartida os mais animados ajudam a despertar e trazer energia para o corpo;
  • Gestação: é indicado que as mães escutem música principalmente a partir da 21ª semana de gravidez, pois é neste período que o tímpano entra em contato com líquido amniótico e começa a processar vibrações, fazendo com que os bebês ouçam os barulhos externos.

O QUE É MUSICOTERAPIA?

A Musicoterapia é a terapia que utiliza os elementos da música (som, ritmo, harmonia assim também melodia) como ferramentas dentro do processo terapêutico, podendo prevenir e até tratar doenças físicas e/ou mentais.

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Esta técnica age no físico, mental bem como emocional. Inclusive, algumas pesquisas mostraram o quanto ela ajudou pessoas no tratamento de Alzheimer. Alguns hospitais e clínicas estão adotando o método para melhorar a interação entre os seus pacientes e aumentar a sua autoestima.

Segundo Benenzon (1988), a musicoterapia tem como objetivo abrir canais de comunicação no ser humano, a fim de estabelecer efeitos terapêuticos, psicoprofiláticos e reabilitação neste mesmo sujeito e na sociedade. Neste momento o sujeito passa a ser um todo e não partes, um olhar para o biopsicossocial.

Leia também: CROMOTERAPIA – PARA QUE SERVE? COMO APLICAR?

COMO FUNCIONA?

A terapia pode ser aplicada por Bacharel em Musicoterapia para realizar atendimentos em grupo ou sessões individuais e é comumente utilizada para os seguintes casos: educação especial, geriatria, depressão, fobia, ansiedade, dificuldade de aprendizagem, psiquiatria. Logo os efeitos desta técnica são bem visíveis. Primeiro melhora pressão sanguínea com o ritmo cardíaco e depois a respiração.

SE LIGA: A música pode ser considerada uma forte influência na formação da personalidade do indivíduo. Além de despertar a criatividade, atua no desenvolvimento da sensibilidade e contribui para um melhor relacionamento, seja individual ou coletivo.

QUAL A MÚSICA ESCUTAR?

Não há regras de qual música deve se escutar durante a musicoterapia. Afinal, gosto é gosto!

As músicas são selecionadas são baseadas na anamnese* de cada paciente ou grupo, já identificados pelo musicoterapeuta, sempre pensando na melhoria e evolução do caso.

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Desde músicas clássicas, contemporâneas, o que vale é soltar a voz, o som e cantar. Cantar como se ninguém estivesse escutando ou julgando. Através da música é possível sentir uma alegria, porque quando se canta há liberação de endorfina, por isso a técnica funciona com resultados tão positivos para pessoas em tratamento de depressão.

Uma pesquisa realizada pela Cleveland Clinic Foundation, nos Estados Unidos, comprovou que escutar música pode trazer efeitos positivos para tratamento de dores crônicas, como as causadas pelo câncer. Uma notícia e tanto para aqueles que preferem deixar o som bem baixinho e não se entregar pela música.

E você? Está esperando o que? Se entregue! Aumente o som. Coloque uma música animada e dance. Coloque uma música calma e relaxe. Faça a sua própria trilha sonora e viva!

*Anamnese: Interrogatório do médico ao paciente procurando detalhes que possam auxiliar no diagnóstico e tratamento de doenças.

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CROMOTERAPIA – PARA QUE SERVE? COMO APLICAR?

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Já ouviu falar em cromoterapia? Vamos tentar entender?

Você já notou que em dias ensolarados as pessoas costumam ser mais expansivas e alegres e nos dias nublados costumam ficar menos extrovertidas? Então, e se eu lhe disser que isso está relacionado com as cores? Pois é… Os nossos olhos são sensibilizados de acordo com a frequência de vibração de luz, elaborando no cérebro o que podemos chamar como a “sensação de cor”.

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Assim como nossos ouvidos captam o som de uma corda vibrante conforme a frequência da sua vibração, nossos olhos são sensibilizados de acordo com a frequência de vibração da luz. Em contrapartida, as frequências mais baixas nos dão a sensação do vermelho, as mais altas, do violeta e as frequências intermediárias nos revelam todas as cores do arco-íris. As mais baixas que o vermelho (infravermelhas) não são vistas, mas podemos senti-las como ondas de calor. As frequências mais altas que o violeta (ultravioletas) são igualmente invisíveis e produzem forte efeito nos organismos vivos, visto que são fontes de energia. 

AS CORES SÃO ELEMENTOS CURADORES – CROMOTERAPIA

As cores são elementos curadores, antidepressivos, estimulantes, regenerativos e mantenedores do equilíbrio e da harmonia, ou seja, podem e devem ser usados para o bem estar pessoal. 

Cada cor tem sua função terapêutica específica e atua em um Chakra ou um órgão do corpo humano. Sendo assim, ao serem acionadas, as cores impactam fortemente nessas áreas, restabelecendo ou energizando tudo que está bloqueado ou em desequilíbrio no corpo, como as doenças, por exemplo.

SE LIGA: Os Chakras são transdutores de energia emocional e espiritual. Como eles absorvem energia vital, nutritiva e sutil da luz solar, qualquer coisa que cause um bloqueio ou perturbação no fluxo de energia através de um ou mais Chakras podem levar ao surgimento de doenças no corpo.

O tratamento que, por meio das cores, busca esse equilíbrio e a harmonia entre corpo, mente e emoções é a Cromoterapia.

COMO A CROMOTERAPIA FUNCIONA?

O método é baseado nas sete cores do arco-íris – amarelo, azul, laranja, índigo, verde, violeta ou lilás e vermelho -, além do rosa. Assim, cada cor possui uma vibração energética diferente e, à medida que se propagam em algum ambiente, causam efeitos curativos ou calmantes nesse espaço. Vale lembrar que não é só a visão que absorve a energia de uma cor. Todo o organismo possui capacidade de perceber e receber os efeitos da Cromoterapia.

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PRINCIPAL SIGNIFICADO DAS CORES

  • Vermelho – intensa e estimulante, é indicada para afastar a depressão e o desânimo. É a cor das paixões, conquistas e sexualidade. Só é preciso ter cuidado ao aplicá-la no quarto, pois pode tirar o sono, deixando a pessoa agitada;
  • Amarelo – muito viva, age sobre a mente, ajudando a raciocinar e mandar para longe os pensamentos obsessivos. É a cor da inteligência, do estudo e da criatividade;
  • Laranja – é restauradora e regeneradora, ajudando na recuperação emocional. É a cor da coragem, da reconstrução e da melhora;
  • Verde – é calmante e traz equilíbrio. O verde tem a capacidade de melhorar qualquer condição física negativa e energiza o corpo e a alma. É a única cor que não possui nenhuma contraindicação;
  • Azul – traz paciência e serenidade, ajudando a tranquilizar o corpo e a mente. É indicada nos casos de insônia e estresse, pois ajuda a melhorar a qualidade do sono;
  • Índigo – ajuda a equilibrar as energias e trabalha a intuição, além de contribuir para a limpeza e purificação de ambientes;
  • Violeta ou lilás – é uma cor muito espiritual e mística, ajudando quem está desequilibrado emocionalmente e descrente. Quando usada em casa, ela limpa e isola os ambientes da má vibração;
  • Rosa – traz afeto, amor e união. Ajuda particularmente no equilíbrio dos relacionamentos pessoais e profissionais.

VOCÊ SABIA? hospitais de vários lugares do mundo já utilizam a Cromoterapia em bebês prematuros, com o uso da luz ultravioleta. Além disso, a técnica que usa as cores é reconhecida desde 1976 pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma das principais terapias complementares.

Leia também: ÓLEOS ESSENCIAIS – VOCÊ SABE O QUE SÃO?

APLICANDO NO DIA A DIA

O cromoterapeuta aplica o tratamento de acordo com seu conhecimento sobre as cores e suas funções. Cada cor atrai um tipo de energia fundamental para o funcionamento de nosso organismo. Para trazer as boas vibrações para sua vida, é possível trabalhar com as cores na meditação, fazendo visualização de feixes de luz entrando em seu corpo, ou em ambientes, comidas e roupas.

O ideal é que cada emoção ou parte do corpo seja trabalhada com um tipo específico de cor, de acordo com a necessidade de cada uma – assim, tanto o aspecto emocional quanto a parte física podem sair do desequilíbrio e voltar a funcionar de maneira natural. Vale lembrar que os efeitos da Cromoterapia dependem da intensidade com que as cores são utilizadas.

DICA: Uma das maneiras mais eficazes de se restaurar o equilíbrio da cor em um organismo é através da alimentação afinal, as frutas, os vegetais e os cereais recebem a maior parte de sua energia diretamente da luz do sol e do magnetismo da terra! Exemplo: Caso queira receber a ação do raio laranja, busque uma alimentação que inclua alimentos de casca alaranjada, como a tangerina, melão e cenoura.

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ÓLEOS ESSENCIAIS – VOCÊ SABE O QUE SÃO?

óleos essenciais

Benefícios terapêuticos, fragrâncias e limpeza doméstica! Os óleos essenciais são substâncias lipossolúveis extraídas de diversas partes de plantas que possuem, sobretudo, essas três principais funções. No Egito Antigo, o seu principal uso referia-se à higienização e purificação do ambiente. Por exemplo, sabe aqueles aromatizadores de lavanda que você encontra em determinadas sessões do mercado? Então, este é um belo exemplo de óleo essencial! No entanto, existem diversos outros benefícios atribuídos a essa substância. Quer saber mais sobre eles? Continua com a gente por aqui!

DICA: Quem nunca ouviu alguém dizer algo do tipo “ah, comprei uma essência maravilhosa…”. Corre que é cilada! Enquanto os OES são naturais, as essências são sintéticas e podem causar reações alérgicas! Inclusive vale ficar de olho no rótulo dos cosméticos. Se tem “essência”, foge que é cilada!

QUAL É A DIFERENÇA ENTRE ÓLEOS ESSENCIAIS E ÓLEOS VEGETAIS?

Pertencentes ao grupo de ácidos graxos, os dois tipos de óleos possuem propriedades básicas semelhantes (ambos são extraídos de vegetais), mas com composições e usos totalmente diferentes.

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Em outras palavras, enquanto os óleos vegetais são amplamente utilizados na culinária (como o óleo de soja, de milho, de girassol e por aí vai) e, de fato, fazem parte de uma alimentação diária saudável (como os três tipos ômegas), os óleos essenciais são caracterizados pelo seu aroma acentuado e jamais devem ser aplicados na gastronomia – exceto em certas misturas de chás.

Outra diferença é quanto às suas cadeias moleculares. A grande maioria dos óleos vegetais possui cadeias mais longas e “pesadas” e o líquido caracteriza-se por ser mais viscoso. Já os óleos essenciais são compostos por cadeias menores e mais “leves”, apresentando propriedades mais voláteis e sendo muito menos espessos. Além disso, normalmente os óleos essenciais são extraídos de caule, folhas, flores e raízes dos vegetais, enquanto os óleos vegetais provêm dos frutos e das sementes.

AROMATERAPIA É UM DOS PRINCIPAIS TERMOS ASSOCIADO AOS ÓLEOS ESSENCIAIS

Afrodisíacos, analgésicos, antidepressivos, respiratórios, regeneradores e cicatrizantes… Aromaterapia é a arte-ciência da utilização terapêutica dos óleos essenciais, extraídos das folhas, talos e flores da plantas. É a natureza oferecendo cura em abundância!

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Os OEs (sigla comum para “óleos essenciais”), extraídos de plantas e flores, por serem extremamente concentradas, muitas vezes são utilizados em compressa ou com doses extremamente específicas.

Leia também: FRUTAS DA ESTAÇÃO – É MAIS SEGURO COMÊ-LAS

Alguns estudos defendem que os óleos essenciais são um tipo de medicina alternativa, e cada um deles possui uma função benéfica para o corpo humano – seja física ou emocional – . Sendo assim, é muito comum vê-los em casas de massagens, spas e afins. Os seus usos envolvem terapias holísticas, massagens corporais, banhos e até práticas de cura (em certos rituais religiosos), podendo ser utilizados por inalação (maneira mais rápida e comum), aplicação tópica e ingestão.

BENEFÍCIOS DOS OE’s

Determinados óleos essenciais, como os de eucalipto, lavanda, canela, tomilho e melaleuca são capazes de agir como antisséptico, anti-inflamatório e antibacteriano. Assim, podem induzir danos às estruturas celulares de bactérias e fungos como Escherichia coli e Candida albicans. Aproveitando a capacidade que os terpenos presentes nos óleos essenciais possuem, vários equipamentos foram desenvolvidos com o objetivo de purificar e higienizar o ar, eliminando poluentes que podem causar danos à saúde.

Existem também as propriedades expectorantes e diurética, que podem ser obtidas por meio do uso do óleo essencial de eucalipto, por exemplo. Mas atenção: nunca faça uso de nenhum medicamento sem orientação médica ou de um aromaterapeuta. Os óleos essenciais são naturais, porém não deixam de ser remédios que podem provocar efeitos colaterais.

Outros benefícios estão relacionados aos efeitos no trato gastrointestinal, atuando na diminuição de espasmos. Além disso, agindo contra a insônia, dos óleos essenciais de menta e de verbena, conferindo-lhes propriedades sedativas.

ÓLEOS ESSENCIAIS PODEM SER UTILIZADOS NA LIMPEZA DA CASA

Além de deixarem o ambiente super perfumado, essa substância pode ser usada para desinfetar superfícies (por terem propriedades antibacterianas naturais, como o óleo de lavanda, por exemplo), desengordurar a cozinha (com o óleo essencial de limão), remover o mofo de azulejos do banheiro (com o óleo de melaleuca) e até limpar escovas de cabelo (com o óleo de eucalipto).

De maneira geral, eles são misturados com quantidades específicas de vinagre branco ou bicarbonato de sódio (dependendo do tipo de óleo que for utilizado) e borrifados nas áreas em que se deseja realizar a limpeza. São métodos simples, eficazes, e, claro, super aromáticos.

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MEDICINA INTEGRATIVA – ENTENDA

medicina integrativa

Já ouviu falar sobre medicina integrativa? Vamos tentar entender?

Então vamos nessa!

Quando ficamos doentes, é necessário cuidar de nosso corpo para que possamos nos recuperar. Para isso existem diversas formas de tratamento, medicações e profissionais da saúde que podem auxiliar nesse processo. 

No ocidente, a prática mais comum é se consultar com um médico e ser receitado exames e também medicamentos. Contudo, existe outra forma de terapia, que vem se difundindo cada vez mais no ocidente, a Medicina Integrativa (MI). 

O QUE É A MI?

A MI é o conjunto de várias práticas que objetiva oferecer um tratamento, em que a doença não é o principal foco, mas o paciente como um todo. Assim associa terapias complementares em saúde com o tratamento da medicina convencional. Grande parte da origem de suas práticas vem da Medicina Tradicional Chinesa e Indiana, que são filosofias e saberes milenares passadas de gerações em gerações. 

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Diferente da Medicina tradicional ocidental (MT), a MI pode ser executada por diversos profissionais da saúde. Não só o médico, mas fisioterapeutas, farmacêuticos, psicólogos, nutricionistas, enfermeiros e outros. 

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Anteriormente, a MI se chamava Medicina Alternativa, mas essa denominação caiu em desuso, pois pode ser interpretada como suas práticas sendo uma alternativa, excluindo a MT. Portanto, a MI tem como objetivo integrar seus conhecimentos com a MT, para melhorar a qualidade de vida das pessoas, podendo ajudar no tratamento de doenças e até fazer a desmedicalização (que é um processo de retirada de medicamentos de uso crônico – essa prática deve ocorrer juntamente com uma equipe de saúde multiprofissional para não causar nenhum dano ao paciente).

Na MI o ser humano é visto e tratado como um todo, uma junção de corpo, mente e espírito, além de todos os aspectos da sua vida. Contudo, muitos terapeutas atualmente duvidam de seus benefícios, relatando que o efeito de muitas práticas se baseiam no efeito placebo, que é conhecido na medicina como droga ou intervenção que não tem efeito direto em doenças, mas que pode ajudar no tratamento através da crença e do poder da mente.

Relatos científicos comprovam a eficácia de inúmeras práticas, afirmando que podem ser usadas que irão levar aos benefícios, se realizada com profissionais que estão habilitados. 

A MEDICINA INTEGRATIVA NO BRASIL

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Atualmente em nosso país, podemos encontrar as práticas da MI de duas formas: em consultórios particulares, e no Sistema Único de Saúde (SUS). O SUS sempre está se atualizando e adicionando novas práticas, atualmente após a atualização e adição de novas práticas em 2019, podemos encontrar Aromaterapia, Arteterapia, Ayurveda, Biodança, Bioenergética, Constelação Familiar, Cromoterapia, Dança Circular, Geoterapia, Hipnoterapia, Homeopatia, Imposição de mãos,  Medicina Antroposófica/antroposofia aplicada à saúde, Medicina Tradicional Chinesa – acupuntura, Meditação, Musicoterapia, Naturopatia, Osteopatia, Ozonioterapia, Plantas medicinais – fitoterapia, Quiropraxia, Reflexoterapia, Reiki, Shantala, Terapia Comunitária Integrativa, Terapia de florais, Termalismo social/crenoterapia, Yoga.

Este texto contou com a colaboração do estagiário José Arion da Silva Moura, estudante do curso de Farmácia na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE).

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CORTICOIDES – VAMOS ENTENDER SOBRE ELES?

corticoides

Provavelmente você já deve ter ouvido falar de remédios com corticoides, mas será que você sabe o que é essa medicação? Para que eles servem e para que tipo de problemas eles são indicados?

Se está ou ficou curioso sobre o assunto veio no lugar certo.

O QUE SÃO CORTICOIDES?

Os remédios com corticoides são uma classe de medicamentos com uma grande ação anti-inflamatória bem como imunossupressora, eles também são conhecidos e chamado de corticosteroides ou cortisona.

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Esses medicamentos são, na verdade, hormônios produzidos pelas glândulas suprarrenais, que dão a característica de anti-inflamatório, e por isso são ótimos aliados para o tratamento de doenças crônicas como asma, alergias, inclusive são usados também em casos de transplantes de rim, etc.

TIPOS DE CORTICOIDES

Há vários tipos de corticoides que podem ser optados de acordo com o tipo de problema e, consequentemente, do tratamento a ser realizados.

  • Tópicos: cremes, pomadas, géis, assim também loções usadas para o tratamento de alergias e doenças de pele;
  • Orais: soluções orais bem como comprimidos usados para o tratamento de doenças crônicas;
  • Injetáveis: usado e administrado por médicos em tratamentos de doenças crônicas como lúpus;
  • Inalatórios e nasais: sprays usados para o tratamento de alergias respiratórias;
  • Oftálmicos: colírios usados para o tratamento de doenças como conjuntivite e uveíte.

QUANDO É INDICADO O USO DE REMÉDIOS COM CORTICOIDES?

Os remédios com corticoides são indicados para uma boa parte das doenças inflamatórias e casos de imunossupressão.

Entretanto, vale lembrar que são remédios que, geralmente, devem ser utilizados por um curto período de tempo e, caso seu uso seja mais longo, é necessário associá-lo a outros medicamentos para que diminua os efeitos colaterais de seu consumo.

Leia também: MAS AFINAL, O QUE É PROBIÓTICO?

Alguns dos problemas que podem ser tratados com remédios com corticoides são: asma, alergias, hepatite autoimune, artrite reumatoide, renite alérgica, urticária, vitiligo, leucemia, linfoma, esclerose múltipla, lúpus, mieloma múltiplo, edema cerebral, transplante de órgão, entre outras patologias.

QUAIS OS EFEITOS COLATERAIS PROVOCADOS?

Como toda medicação tem seus efeitos colaterais, alguns maiores que os outros, com os remédios com corticoides acontece o mesmo.

Porém, quando usado por período de tempo curto, seus efeitos colaterais não são tão preponderantes assim, no entanto, quando a pessoa tem que fazer uso prolongado de medicamentos com essa substância é possível notar efeitos colaterais como:

  • Agitação;
  • Alergias locais;
  • Aumento do açúcar no sangue;
  • Cansaço;
  • Catarata;
  • Enfraquecimento do sistema imunológico;
  • Inflamação do esôfago;
  • Inflamação do pâncreas;
  • Insônia;
  • Má digestão;
  • Maior fome;
  • Nervosismo;
  • Úlcera no estomago;
  • Entre outros.

QUANDO NÃO É INDICADO O USO?

Os remédios com corticoide, no geral, não possuem uma contraindicação, a não ser que a pessoa tenha alergia ou hipersensibilidade a alguma outra substância presente em sua composição.

Entretanto, é necessário cautela ao utilizar qualquer tipo de remédio, de modo que é preciso orientação e prescrição médica.

Tendo em vista que, consumir medicamentos com corticoide deve ser uma alternativa apenas em situações mais críticas, quando se pesado que as vantagens de seu uso podem superar os riscos e os efeitos colaterais que, por ventura, podem ocorrer.

Por conta de seus efeitos colaterais, há necessidade de maiores cuidados para pessoas que tenham hipertensão, diabetes, osteoporose, glaucoma, obesidade, psicose e estejam na menopausa, bem como em crianças e idosos que devem ser monitorados, caso utilizem o medicamento.

Para completar, vale frisar em um ponto muito importante: remédios com corticoides não são recomendados durante a gravidez, pois eles podem colocar em risco tanto a vida da mãe quanto do bebê, entretanto, se for realmente necessário seu uso, deve ser feito pelo médico que acompanha a gravidez.

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PEDRA NA VESÍCULA E ALIMENTAÇÃO

pedra na vesícula

Cálculo biliar, pedra na vesícula, colelitíase são as mesmas doenças e independente do nome que a doença recebe, a dor que ela provoca é muito forte na parte direita do abdômen e inspira muitos cuidados. 

Quando essa condição não é tratada, a obstrução intestinal poderá ser provocada, sendo assim, é um problema sério, que necessita de cuidados. 

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É muito incrível como a alimentação pode influenciar em vários aspectos do corpo humano. Sendo assim uma a dieta baseada em alimentos saudáveis é possível que tratamento de tratar diversas doenças, como o cálculo biliar.

Para isso é necessário que haja um excelente acompanhamento de um profissional que com toda certeza os alimentos para tratar e prevenir a pedra na vesícula irão influenciar no bem-estar de uma pessoa. 

Fique atento as dicas desse texto para saber como a dieta poderá ajudar uma pessoa com pedra na vesícula. 

PEDRA NA VESÍCULA: COMO A ALIMENTAÇÃO PODERÁ AJUDAR NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DESSA CONDIÇÃO?

É de conhecimento que a dieta pode ser fundamental para que problemas sejam evitados ou na redução de sintomas de quem já possui o problema de cálculo biliar, porém não fez a cirurgia de retirada da vesícula. 

Portanto, alimentar-se bem significa que a pessoa poderá se livrar de alguns problemas de saúde. 

QUAIS ALIMENTOS IRÃO AJUDAR NO TRATAMENTO NO TRATAMENTO E NA PREVENÇÃO DA PEDRA NA VESÍCULA?

PIMENTA VERMELHA

A pimenta vermelha é um alimento essencial para ser adicionada na dieta, pois é anti-inflamatória e possui ação termogênica, portanto, a pimenta irá ajudar na redução do colesterol.

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Sendo assim, proporciona benefícios para o funcionamento da vesícula de uma pessoa, o que dificulta na formação de pedras. 

É excelente nesse processo de cura e de prevenção. 

CAFEÍNA

A cafeína é excelente, seja no café, no chimarrão ou no chá preto, esse alimento é capaz de impedir o aumento da concentração de colesterol que pode formar na vesícula.

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Desta forma, impedir a formação de cristais que fazem com que as pedras surjam no órgão. 

LEGUMINOSAS

Os alimentos como grão de bico, lentilha, feijão e ervilhas já apresentam diversos, pois são fontes de fibras que provocam melhorias no transito do intestino.

SAIBA MAIS SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!

Além disso também ajudam no processo de digestão de gorduras e a reduzir o colesterol. 

Devido ao excesso de colesterol na bile resultar em formação de pedras, os alimentos que auxiliam na redução dessa condição, também podem ajudar a prevenir os cálculos biliares. 

CARNE MAGRA

As carnes magras são fontes ricas em proteínas e são essenciais para que a alimentação se mantenha equilibrada e que permita o excelente funcionamento dos órgãos do corpo humano, incluindo a vesícula. 

Porém, para que não seja algo que sobrecarregue é indicado que o consumo de carnes magras seja da seguinte maneira:

  • Frango sem pele;
  • Coxão duro;
  • Patinho sem gorduras aparentes. 

Portanto, não basta se alimentar com esses alimentos, já que devem ser consumidos de forma adequada. 

FRUTAS CÍTRICAS

Algumas frutas, as cítricas, como a laranja e o limão, são excelentes para cálculo biliar, pois são fontes ricas em vitamina C. 

A vitamina C possui o objetivo de ajudar no equilíbrio entre os ácidos biliares na vesícula e no colesterol. 

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Desta forma, evita-se a formação de pedras na vesícula e também ajuda no tratamento do cálculo biliar. 

Há outras frutas que não fazem parte do rol do gênero Citrus, mas que também possui ótimas quantidades de vitamina, como o kiwi e a acerola.

EM RELAÇÃO A PEDRA NA VESÍCULA ALIMENTAR-SE BEM É ESSENCIAL

Sendo assim, como pode perceber-se, a alimentação saudável é importante tanto para prevenir o cálculo biliar, como no tratamento da pessoa que já foi diagnosticada com a doença, mas ainda não passou pela cirurgia. 

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