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PROBIÓTICOS: EFICIENTE PARA SAÚDE VAGINAL

Probióticos e saúde vaginal.

VOCÊ SABIA QUE OS PROBIÓTICOS PODEM AJUDAR A MANTER SUA SAÚDE VAGINAL?

Pois é, a saúde vaginal pode sim, ser associada a ingestão de probióticos.
Vamos tentar esclarecer o assunto? Vamos nessa!

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DE CANDIDÍASE VULVOVAGINAL?

Candidíase vulvovaginal (CVV) é um estado de infecção causado pela Candida albicans, que é uma levedura que vive habitualmente no nosso intestino.
Quando a nossa microbiota intestinal entra em desequilíbrio, esta levedura provoca desordem em vários outros órgãos.
saúde vaginal

Trata-se de uma das ginecopatias mais frequentes e está relacionada a fatores como:

  • Idade;
  • HIV;
  • Diabetes;
  • Contraceptivos hormonais;
  • Alterações citopatológicas;

Causa muitos incômodos e afeta até o humor da mulher.

Entre os sintomas que configuram essa afecção estão:

  • Inflamação da vagina;
  • Prurido;
  • Ardência;
  • Fluxo esbranquiçado;
  • Dor nas relações sexuais.

microbiota vaginal.
É preciso reconhecer a causa e começar o tratamento a partir daí. Por isso a ingestão de probióticos é altamente recomendada, evitando o uso de metronidazol oral, clindamicina e duchas incômodas, que são, muitas vezes apenas paliativos, e podem acarretar resistências medicamentosas.
Dessa maneira, os probióticos são capazes de influenciar a composição do microbioma. Eles podem  ajudar a prevenir a CVV graças aos seus múltiplos mecanismos de ação.

QUAIS OS MECANISMOS DE DE AÇÃO DOS PROBIÓTICOS?

  • Regulação da atividade microbiana intestinal;
  • Homeostase;
  • Competição vital com outros patógenos que tentam colonizar e infectar a musosa;
  • Imunomodulação das respostas locais sistêmicas;
  • Manutenção e melhora da função da barreira epitelial.

 Sendo assim, todos esses possuem um papel na prevenção da proliferação excessiva de Candida albicans e/ou infecção dos tecidos do hospedeiro.
A mucosa vaginal é habitada por bactérias e fungos, que normalmente coexistem com o hospedeiro de uma maneira fortemente regulada. Contudo, esse equilíbrio ecológico pode quebrar e se transformar em um estado patológico sob certas circunstâncias.
Os probióticos têm demonstrado proteger contra a infecção por Candida albicans, mas os mecanismos subjacentes ainda não são claramente entendidos. A adesão de lactobacillus na mucosa vaginal constitui uma espécie de barreira, defendendo contra a colonização de patógenos.
Enquanto o tratamento da CVV pelas drogas convencionais é relativamente eficaz, tem sido sugerido que as mulheres poderiam se beneficiar da restauração das comunidades vaginais através da suplementação com probióticos. Assim também, além da suplementação oral com probióticos, é aconselhado o uso de probióticos vaginais (creme ou óvulos). Um dos médicos que aconselha o uso de probióticos é o doutor Juan Carlos Martínez Escoriza (Alicante – ES).

E SOBRE O USO DE DUCHAS?

O doutor Juan Carlos Martínez responde:

“De maneira alguma utilizar duchas vaginais pois existe uma microbiota vaginal nos genitais femininos que atua como primeira barreira contra as infecções. Com o uso de ducha, a efetividade da microbiota vaginal autóctone é quebrada e se deixa o terreno livre para a proliferação da Candida e de outros patógenos.” 

Sob o mesmo ponto de vista, o uso do soro do Kefir tem sido utilizado como uma forma de tratar as CVVs por equipes de postos de saúde da família. Com bastante eficácia, esse trabalho tem sido feito por médicos que conhecem os métodos alternativos aprovados pelo SUS, como a naturopatia e a medicina tradicional chinesa.

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A saúde vaginal tem importância significativa na sua qualidade de vida. Que tal fortalecê-la com probióticos?
Leia também: 10 BENEFÍCIOS DO KEFIR PARA A SAÚDE.
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KEFIR: SINÔNIMO DE LONGEVIDADE FELIZ

Longevidade e Kefir

VOCÊ SABE O QUE O QUER DIZER LONGEVIDADE?

O dicionário define longevidade como duração de vida de um indivíduo, um grupo, uma espécie, mais longa que o comum.

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR DOS ABKHAZIANS?

Longevidade de povos
Os abkhazians estão entre as sociedades mais longevas da história moderna, sendo pessoas que envelhecem de forma mais saudável, tanto mental quanto fisicamente. Sob o mesmo ponto de vista, os anciãos são conhecidos por subir e descer montanhas, rindo e dançando, felizes.
Analisando sua dieta, o Dr. Gregori N. Stichinava, gerontólogo, resumiu seus segredos centenários:

  • Um clima sem contaminação;
  • Trabalham desde os 15 anos e se mantém ativos até os 70 ou mais;
  • Depois continuam trabalhando sem esforços físicos nem estresse;
  • Estrutura familiar sólida com muito respeito aos idosos;
  • Dieta baixa em calorias;
  • Bebem muita água de fontes e vinho artesanal;
  • Vodka só em ocasiões especiais;
  • Consomem  pouca carne, uma ou duas vezes na semana;
  • Usam um molho básico com páprica picante;
  • Maçã e mandarinas são suas frutas principais e como fruto seco nozes;
  • Não consomem farinhas ou açúcares refinados, preferindo os grãos integrais;
  • Consomem verduras cruas plantadas por eles e algumas raízes;
  • Utilizam uma bebida fermentada de leite – matson 2, que é reconhecida por estudiosos da área como o Kefir.

O KEFIR E A LONGEVIDADE

Kefir a bebida da longevidade.
As tradições associam o consumo do Kefir com a longevidade dos abkhasianos, pois é um elemento imprescindível em sua dieta.
Elie Metchnikoff, foi um cientista que atribuiu ao Kefir seu efeito na longevidade dos habitantes do Cáucaso, centenários com pleno estado de saúde. Sob o mesmo ponto de vista, Marco Polo também mencionou em seus relatos  e outros pesquisadores ilustres como Prof. Drasek e Prof. Menkiv dedicaram suas vidas ao estudo do Kefir, relatando que os povos do Cáucaso não conheciam tuberculose, câncer e nem distúrbios intestinais.
Assim também, pesquisadores da Universidade McGill (Montreal, Canadá) publicaram recentemente um relatório científico sobre suas descobertas quanto ao aumento da longevidade e como retardar os sinais de envelhecimento usando probióticos, prebióticos e simbióticos.
Este estudo baseia-se nos benefícios de saúde que eles fornecem para a  microbiota gastrointestinal, através de um sistema de comunicação com o cérebro, interligando os sistemas metabólico, imunológico, bem como o endócrino, pelos sinais neurais. Dessa maneira, o uso de suplementos probióticos aumentaria e estenderia esses benefícios.
Os experimentos foram realizados em moscas-das-frutas, alimentadas com formulações de probióticos e simbióticos. Como resultado, verificou-se que a longevidade dessas moscas se estendeu entre 24-26 dias, juntamente com uma diminuição da inflamação, estresse oxidativo e resistência à insulina.
Este estudo não apenas destaca a importância da microbiota gastrointestinal nos processos biológicos, mas também demonstra os efeitos do uso de simbióticos em marcadores atribuídos ao envelhecimento.

FIQUE LIGADO!!!

Vida simples e sem excessos, regada a bebidas probióticas, são fatores que lhes dão energia e vitalidade, que os fazem desfrutar do envelhecimento saudável com atividade e alegria. Felicidade é envelhecer assim!

LONGEVIDADE É MAIS DO QUE ENVELHECER, É ENVELHECER COM SAÚDE!

Leia também: 10 BENEFÍCIOS DO KEFIR PARA A SAÚDE.
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Você é menos humano do que pensa

probióticos - você é menos humano do que pensa

Você tem, no corpo, mais células de outras espécies do que células humanas. Consegue imaginar? Pois é, as últimas pesquisas indicam que somos apenas 20% humanos. São 10 trilhões de células humanas e 40 trilhões de células desses microrganismos, também chamados probióticos.

10 trilhões de células humanas  X 40 trilhões de células desses microrganismos

O mais interessante é que eles desempenham um papel muito mais importante do que imaginávamos até recentemente. Os probióticos são moradores do nosso corpo e tudo indica que eles sabem cuidar muito bem desse território.
COMO É O DIA A DIA DE UM PROBIÓTICO NO MEU CORPO?
Podemos fazer uma analogia entre as populações de probióticos e populações de outras espécies que conhecemos no macrocosmo. O corpo humano é a Terra deles. Cada órgão (intestino, língua, faringe, pele, etc.) é um país. E em cada país temos populações específicas de probióticos.
No intestino, eles são mais robustos, e cuidam do seu habitat favorecendo a digestão dos alimentos. Já na vagina, por exemplo, a população é voltada para defesa de ataques externos. Na pele, os probióticos se preocupam muito com o viço, o brilho e a textura.
COMO MINHAS AÇÕES INFLUENCIAM AS POPULAÇÕES DE PROBIÓTICOS?
Aqui mora o perigo. E a solução também. Você, sua mente, suas decisões, são como Deus, na nossa analogia. Deus pode alimentar a Terra com vida, ou destruí-la com fogo. Da mesma forma, você. E alguns sinais de que você está destruindo o mundo dos seus amigos, probióticos, são:

  • Você se alimenta de frituras, transgênicos e alimentos com agrotóxicos;
  • Você usa sabonete “que mata 99% das bactérias” (sim, eles matam as boas também);
  • Você toma remédios e usa antibióticos e corticóides (sim, antibióticos são, como o próprio nome diz, anti-vida);
  • Você se estressa muito;
  • Você dorme mal;
  • Você não faz exercícios;
  • Você não toma sol;
  • Você tem pouco contato com a natureza.

Se você se identifica com tais atitudes, saiba que, por mais que os probióticos tentem cuidar do seu corpo, eles não conseguirão manter sua saúde limpa.

COMO POSSO DAR VIDA AOS MEUS PROBIÓTICOS?
Por outro lado, se você alimentar seu corpo com Vida, as populações probióticas presentes nele vão lhe agradecer, e conviver em harmonia com você. Veja o que você pode fazer agora mesmo para melhorar o mundo dos seus amigos probióticos:

  • Começar já a se alimentar melhor – escolha apenas 1 refeição no dia que você pode melhorar, comece com esse pequeno passo;
  • Melhorar sua mastigação, seu estômago não tem dentes;
  • Ingerir regularmente prébioticos;
  • Agregar probióticos à sua dieta;
  • Desenvolver o hábito de se exercitar, pelo menos 10 minutos ao dia;
  • Buscar ajuda para reduzir seu nível de estresse;
  • Usar sabonetes naturais, de preferência cosmética probiótica.

É isso aí! Esses são pequenos passos que você pode dar para melhorar sua saúde e a saúde de quem vive aí cuidando de você, seus melhores amigos, os probióticos.
Gostou? Compartilha com a gente suas ideias e dúvidas, estamos aqui pra conversar com você, e amamos isso!
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